SindJustiça-RN participa a abertura do Projeto Medida Justa 2019
- terça-feira, 9 de julho de 2019.
Começou a 3ª edição do Projeto MEDIDA JUSTA, iniciativa do programa Pró-Vida, do Tribunal de Justiça do Rio Grande do Norte em prol da qualidade de vida dos servidores e magistrados do Poder Judiciário. Durante 90 dias, 40 participantes vindos da Justiça Estadual, Ministério Público Estadual e Justiça Federal estarão correndo atrás, literalmente, de uma mudança de vida. A competição é só um fator de motivação para esta iniciativa que almeja criar hábitos saudáveis, inserindo o exercício físico e uma melhor alimentação no cotidiano dos participantes.
A abertura oficial do "Medida Justa Express" aconteceu na segunda-feira (8), no Parque da Cidade. Os participantes foram divididos em quatro equipes (duas do TJRN, uma do MPRN e uma da JFRN) e conheceram os seus treinadores, cronograma de atividades e parceiros do projeto. São 30 mulheres e 10 homens envolvidos no desafio. Seguindo o plano, os 40 participantes irão suar bastante até o dia 2 de outubro, quando acontecerá o encerramento do projeto e premiação do vencedor individual e por equipe.
O Sindjustiça-RN é um dos grandes apoiadores da iniciativa, é também forte multiplicador das ações em prol da melhoria da qualidade de vida dos servidores do Poder Judiciário. "É fundamental cuidar da saúde para gerar qualidade de vida aos servidores. Nesta gestão as ações voltadas à qualidade de vida são um prioridade. Já iniciamos a interiorização do Programa Pró-Vida na Comarca de Mossoró e vamos trabalhar, para expandir essas ações para todo o Rio Grande do Norte, e quem sabe levar também o Medida Justa para o interior", destacou Gersonilson Martins, Diretor Coordenador do SindJustiça.
A independência dos participantes será a característica desta edição: eles estarão livres para praticarem as atividades físicas que quiserem, sozinhos ou em grupo, durante o período de 90 dias. "Queremos que eles entrem em uma atividade que lhes traga prazer e assim possam continuar a praticá-las depois do Medida Justa", explicou Mariana Bezerra.
A vida depois do projeto é uma das preocupações da organização. Mariana aponta que ao fim das edições anteriores do Medida Justa muitos dos participantes deixaram também a prática do exercício físico. O fato de treinarem todos juntos durante o projeto, embora servisse como uma motivação, terminava sendo um fator de desistência quando o Medida Justa terminava.
Treinos
Mas os participantes não estarão "soltos". Cada grupo terá um profissional de Educação Física responsável e ele é livre para estabelecer estratégias e definir treinos coletivos para o seu grupo. Segundo as regras, cada grupo deverá se reunir pelo menos uma vez por semana para treinar.
Aos sábado
Os 40 participantes estarão juntos em treinos diversos promovidos pelo Medida Justa Express com a ajuda de parceiros. "Haverá um leque de atividades diferentes para que os participantes consigam ficar na atividade física". Na programação, há aulas de meditação e ioga, cross fit, muay thai, dança, corrida, calistenia. Tudo para diversificar e incentivar os treinamentos.
O grande vencedor será aquele conseguir a maior transformação corporal, mesmo critério para a equipe vencedora. A maior frequência nas atividades físicas será critério de desempate.
O Medida Justa Express 2019 vai contar com uma estrutura de quatro educadores físicos (Andressa Guimarães, Iza Araújo, Bella Trigueiro e Ivan Oliveira), a nutricionista Tatiane Lima, duas psicólogas (Ana Augusta Moreira e Christine Campos Lucena) e a fisioterapeuta Natércia Ferreira de Queiroz, além das coordenadoras Mariana Góis e Christine Dias (TJRN), Shirley Magnólia (JFRN) e Maura Lidiany (MPRN).
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